Казалось бы, потеря это потому и потеря, что мы что-то теряем. Однако мы знаем, что любое событие в нашей жизни можно рассматривать с разных сторон. Техника с МАК Что дала потеря как раз покажет, что положительного можно получить с этим негативным на первый взгляд опытом.
Технику можно использовать, когда мучает осознание какой-либо утраты, сожалений по этому поводу. Вы потеряли работу, любимого человека, друга, какую-то очень ценную вещь для вас, даже некое состояние. И нет возможности повернуть время вспять и снова это обрести, по крайней мере на сегодняшний момент.
Однако как мы уже сказали выше, никакой опыт не дается нам просто так. И если что-то случилось, значит, на то были причины, более того, этот опыт можно обернуть во благо себе.
Для этой простой техники с метафорическими картами можно использовать универсальную колоду либо ту, что откликнется — могут подойти ресурсные МАК, карты со сказочными сюжетами, фантазийными, мистическими.
Также можете воспользоваться сервисом на этом сайте Метафорические карты онлайн и получить случайные карты для техники.
Сейчас используем для техники универсальную колоду метафорических карт Отражение.
Описание техники
Первую карту выбираем в открытую — мое состояние переживания утраты на текущий момент, сожалений, невозможности принять то, что случилось.
Описываем, почему выбрали именно эту карту. Какие ощущения, мысли, чувства, почему именно эти образы привлекли.
Вторая карта взакрытую — что я потерял? Почему эта потеря так тяжела для меня?
Слушаем, какие карта вызывает ассоциации, что в ее рисунке о вас и о вашей утрате.
Вторая карта взакрытую — что я потерял? Почему эта потеря так тяжела для меня?
Слушаем, какие карта вызывает ассоциации, что в ее рисунке о вас и о вашей утрате.
Третья карта — что я обрел в результате потери?
