Техники МАК

Когда есть сомнения

Карты вытягиваем по одной, взакрытую. Описывайте, что вы видите на рисунке, какие это в вас вызывает чувства, мысли, как это о вас.
Первая карта — зачем мне самому нужно то, чем я занимаюсь?
Если запрос об отношениях, то зачем мне самому нужно быть в этих отношениях?

Вторая карта — почему мне нужно продолжать это дело/отношения?

Если вы ответили для себя, что вы хотите и вам нужно это продолжение, то можно переходить к следующим вопросам.

Если обнаружилось, то вам вовсе не нужно то, чем вы занимаетесь, то правильно было бы задать вопрос — если не это, то что вместо этого? Что вам поможет реализовать это иное направление?

Итак, если вы решили для себя, что вы на верном пути, третья карта — что я могу сделать для продвижения дела, которым я занимаюсь (для улучшения/развития отношений)?

Четвертая карта — что есть во мне, что позволяет мне реализоваться в том деле/отношениях, которые я выбрал?

В заключение — какие вы можете сделать выводы после выполнения техники? Какова картина в целом? В чем ваши сильные и слабые места? Над чем нужно поработать, а что послужит вам ресурсом и вдохновением? Каков будет ваш следующий шаг в выбранном направлении?
Техника с метафорическими картами на мотивацию Зачем мне это нужно
Отношения Работа
Made on
Tilda